五格指的是姓名學中天格、地格、人格、總格、外格。五格全稱為五格剖象法，是目前較有影響的一種取名法。
所謂五格剖象法就是根據《易經》的“象”“數”理論，依據姓名的筆畫數和一定的規律建立起的五格數理關系，并運用陰陽五行相生相克的道理，推算人生各方面運勢的一種簡易方法。
天格： 代表雙親、長上、事業、名譽；單獨化表其本人之氣質，女性依附丈夫生活，又有代表丈夫吉兇之暗靈作用。代表童少年運。（按：包含職業之意義。）
人格：代表其人形性、自我意識、人生觀念；如命理之命主，為姓名吉兇之主動力，單獨代表其人之性格。代表主運。
地格：代表其人下輩、子女、妻妾、根基；單獨代表其人之根基。代表前運。
（按：包含居住田宅之意義。）
總格：代表其人之一生，總納天地人三格之意義，但對于其人性格、職業、運命富于變化之中早年運缺乏明顯的暗靈作用，但于其人成為一定之性向類型之后，即發生靈導吉兇作用。代表其人后運。（按：包含福德之意義。）
外格：代表外界、平輩、朋友、兄弟、姊妹之人際關系。代表副運。
（按：包含疾厄、奴仆、夫妻之意義。）
基礎運 基礎運大抵以三十歲之前而論，但亦有早應于二十歲左右，亦有稍延過三十歲者，雖姓名學若見此影響其人基礎之意識，但因缺乏實際之持續觀察及統計，姓名學者每噤若寒蟬之不敢嗚，其吉兇似乎以地格代表為主，并及于其人之教育程度，居住所遷移之意義，大家不妨試為推敲。
成功運 成功運大抵以二十五歲以后而論，但亦有早應于二十歲左右，亦有稍延過三十歲以后者，最主要靈導其人盛年之運命事業吉兇，其中尤以事業運最為靈驗，并且包含貴人之意義，大家不妨試為推敲之。
社交運 姓名學以人格為靈導其人命運之中心，與外格之五行比對，有稱之為(內格)故原為(五格剖象) (內格)不單獨成立為一格，而且所代表之意義不為一個人的內在精神、思想、信仰與人生觀，比較趨于外界的評價與影響，接近外格所代表的吉兇意義，所以認為以(社交運)稱之為當。
計算五格數時要注意兩個問題一、漢字的筆畫數要以繁體字來計算。
二、有些特殊部首按規定筆畫計算。
（1）“氵”算【水】四畫。如：清、潔、汀等；
（2）“扌”算【手】四畫。如：擴、揚、護等；
（3）“月”算【肉】六畫。如：服、肪、脈等；【注：只有表示“肉”意思的“月”才算肉，比如“朦朧”不算】
（4）“艸”算【艸】六畫。如：英、蘋、蓉等；
（5）“辶”算【辵】七畫。如：達、邁、過等；
（6）“阝”算【阜】八畫，如：陽、陳、陸等；【注：左阝】
（7）“阝”算【邑】七畫，如：鄧、鄭、娜等；【注：右阝】
（8）“王”算【玉】五畫，如：琬、珀、玫等；【注：只有表示“玉”意思的“王”才算玉，比如"閏"不算】
（9）“礻”算【示】五畫，如：神、祈、祥等；
（10）“衤”算【衣】六畫，如：裙、衫、初等；
（11）“犭”算【犬】四畫，如：狄、猛、獅等；
（12）“忄”算【心】四畫，如：憶、快、恒等；
（13）名字中有“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十”的字要分別按1、2、3、4、5、6、7、8、9、10畫。
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