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立秋 三伏 五行 養生

類別: 姓名學知識    發布日期:2012/8/7    【字體:
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立秋 三伏 五行 養生

        立秋(autumn begins):中國農歷二十四節氣之一,在8月7、8或9日視太陽到達黃經135°時為立秋。我國傳統上以立秋為秋季的開始。

        今日10時31分將迎來2012年中第13個節氣“立秋”。巧的是,今年立秋,也是三伏的第一天。三伏天一般是一年中天氣最熱的時期。(參見:三伏的"伏"與五行

        古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。從五行上看,春天屬木,夏天屬火,秋天屬金冬天屬水;因有四季而有四行,但夏天和秋天之間要有過渡段,因此便有了土,土代表氣的平穩運動。

        “秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。“秋”字由字組成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣,秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣,是由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節。雖然還有“秋老虎”的余威,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。

秋季養生
        立秋是進入秋季的初始,《管子》中記載:“秋者陰氣始下,故萬物收。”在秋季養生中,《素問·四氣調神大論》指出:“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門,逆其根則伐其本,壞其真矣。”此乃古人對四時調攝之宗旨,告誡人們,順應四時養生要知道春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。要想達到延年益壽的目的就要順應之,遵循之。整個自然界的變化是循循漸進的過程,立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,也是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,是萬物成熟收獲的季節,也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。

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